tan*tan*days

昼間はちょっと久しぶりのお友達がお子連れで遊びに来てくれて大喜びだったどんまつ
ふたり揃ってそれはもう大騒ぎで歓迎して･･･しすぎて4歳のYくん若干引き気味だったかも[29]
わたしはママとのおしゃべりに忙しく、Yくんはkazuに宝物の車（今は工事関係の車や消防車に夢中[28] ）の本を披露してくれるのに忙しく、あっという間に夕方になってました
短い時間だったけどYくんのびっくりするくらいの成長も見られて嬉しかった〜また遊びに来てね[2]
Yくんこの夏にお兄ちゃんになるんです！きっとまたググッと成長しちゃうんだろうなぁ･･･おばちゃんはキミの成長がとっても楽しみなのよ( ´艸｀)ムププ

そして〜涼しくなるのを待って向かったのはあのコ（L子さん）の公園
いつもの駐車場に車を止めてすでに薄暗くなり始めてる公園をお散歩♪
しばらく歩いてたら少し前を行くチョコタン＆パパ＆ママを発見[30]

（も･し･か･し･て･･･？）と思ってちょっと近づいてから声をかけてみたらビンゴ！



どんは随分前にりりたんとの散歩中に偶然会ったことがあるんだけど
まつはもちろん初めて！
大興奮のまつにちょっと引いてた（オトナのわんはみんな引きます[19] ）ココくんも少ししたらまつの匂いを嗅いでくれたり〜わたしともご挨拶してくれたり〜かわいい！いやかっこいい！のよねぇ！かなりのハンサムくんです[12]

その後は図々しくココくんのいつものコースを一緒に散歩させてもらって
わたしはココくんママとたっぷりおしゃべりしちゃいました( ´艸｀)ムププ





今夜はどんまつもここで夕ご飯です（写真撮り忘れたけど･･･）[26]
kazuとわたしもそれぞれお気に入りのメニューをチョイスしてお腹いっぱい大満足！
それにしても･･･わたしが選んだのって【エビフライとヒレカツ＆アイスラテ】
どう考えてもカロリーオーバーだよね[24]

さて、わたし達の食事中のどんまつは





やっぱり居心地の良さは抜群！
ちょこっとお買い物もしてホクホクで帰宅しました[2]





それにしても最近明るい時間の外写真が全く無いなぁ･･･

ちょっとお願いしたい事があってあの！可愛い4姉妹のお家へお邪魔してきました

出迎えてくれたmimiさん･･･車の中を覗いてひとこと「あれ？まっちゃんは？」
えっと。今日はどんまつは留守番ですが[29]

今日もなここフィーたんに協力してもらいたい内容を考えるとまつを連れて来るのはちょっと無理だったのよね〜

家の中で待っててくれたのは



もなみ・ここも・フィーユ3姉妹＆ニコニコご機嫌の4女YOUちゃん[26]

いつもの様に歓迎してくれるもなここフィーの姿にすでにメロメロのわたし
その向こうではYOUちゃんがわんずの動きに「きゃっきゃ!!きゃっきゃ!!!」と嬉しそうだし[12]

しばらくみんなと戯れた後でランチにモスのデリバリーを注文してmimiさんとおしゃべりスタート！
モスが来るまで30分くらい待ったはずなのにあっという間でした（笑）

食事の後でまずはここもちゃんに協力してもらって･･･
次にもなみさんにもお願いして･･･
最後にフィーユちゃんにも相手をしてもらって･･･
YOUちゃんも抱っこさせてもらって･･･

なんだかみんなとの距離が縮まったような気がして（勝手に[8] ）すっかり癒されちゃいました！
みんな本当にありがとう[22]

4姉妹がお昼寝を始めた頃mimiさんとお茶タイムスタート♪
当然おしゃべりは止まらず気が着けば今日も外は薄暗くなってました（汗）

また近い内に！今度はどんまつも一緒に会えたらいいな〜

あゆちゃんとふたり今回で3回目になる本村先生のセミナーへ行ってきました！
前回と同じ電車で待ち合わせして同じく途中でランチを済ませ（話に夢中になって時間を忘れちゃうところでした[29] ）すっかりおなじみな感じになった会場へ！

〜入門偏〜では今回のセミナーの内容全体の入口（まさに入門って感じ）のお話を聞き
〜手作り食(1)〜では「食材の特徴」と自然治癒力の3つ（内分泌系・神経系・免疫系）のバランスの内「内分泌系」について学びました
そして今日は
前半は3人の生徒さんが事前に提出していたそれぞれのおうちの手作り食のレシピの検討
後半は自然治癒力の3つのバランスのふたつめ「神経系」のお話でした
（ちなみにテキストは前回と同じ2冊でした）


「レシピ検討」

他のおうちのレシピってヒトの食事と同じくらいわんのレシピにも興味があってかなり楽しみにしてました
レシピを提出された生徒さん達の大切な家族達はゴールデンレトリーバー2頭･トイプードル･三毛猫さんでした
どんまつと一番近いであろうトイプードルさんのごはんのレシピはもちろん、大きさの全然違うわんや猫さんのごはんのレシピもとっても興味深かったです
全く聞いたことのないサプリがあったり、そのコの現在の体調やウェイト管理を考えた食材の量や内容も参考になったし
それぞれの生徒さんの質問とそれに対する本村先生の答えを一緒に聞くことができてとっても貴重な時間でした

どんまつにも試してみたいかも[30]って思ったサプリもあったから調べてみようと思います←お値段と相談だけど（笑）





以前は毎回トッピングしてた消化酵素も生の食材にはしっかり含まれてるから毎回あげる必要は無い！って伺ったので今夜は無し
でもお魚の時など加熱したごはんの時は加えてます[2]
にんにくはおろした物を少しだけノミダニの予防の為に
卵殻カルシウムは自家製（卵の殻を細かく細かく乳鉢ですり潰してさらさらの粉末にしたもの･･･ちなみにkazu担当[18] ）の物で骨をあげる時は加えません

気が着くと毎日同じような野菜が続いてるから時々こうやって食材を書き留めるのってやっぱり大切かも[30]
次回も他の生徒さんのレシピ検討がある予定！楽しみ〜


「自然治癒力の3つのバランス−神経系−」

神経系･･･言葉だけ聞くととても難しそうです
いわゆる「五感」も神経系に依存してますし呼吸や四肢を動かす時にも神経は関係してます
そして体の末梢から脳に信号を伝えたり逆に脳からの信号を末梢に伝えるのも神経系の働きです
そんな神経系の中で今日お話を聞いたのは「自律神経」について

[自律神経には常に身体を正常な状態に保つ働きをしている神経ですが
手足を動かすように自分の意思で操ることはできない神経であること]
ここまでは一応知ってたけど難しそう･･･って身構えたけど、この後の本村先生のお話はとても分かりやすくてかなり引き込まれました[2]

自律神経：交感神経と副交感神経

交感神経は緊張時や興奮時に優位になり副交感神経はその逆でリラックス時に優位になる神経で、どちらが優位だと健康！と言うわけでは勿論なくてこのふたつの神経がバランスよく保たれていることが健康な身体を維持するのにとても大切だということ！
どちらの神経も優位になりすぎるとそれぞれ疾病を引き起こす原因になる恐れがあるということ！

お話の内容をここで詳しく書く事はできないので今回もわたしの心に残った事そして実行しよう！と思った事

四季折々変わる温度や湿度を感じる事はとても大切だということ
もともと留守番時もエアコン無し（マンションだからできるのだと思うけど）で夏は玄関のたたきで寝てるどんまつ（夏の恒例写真になってる？）
これって悪い事ではなかったみたいでホッ。
昼間は行動！夜は睡眠！
もちろん日中ずっと運動できるわけではないし、散歩と室内で少し遊ぶ以外はほとんど寝てるんだけど･･･できるだけお散歩怠けないようにしよう！←レベル低すぎ（汗）
前回ホルモンを刺激する為に必要！って学んだ空腹は神経系にとってもやっぱり大切！
「お腹が空いた〜！！！ごはんまだぁ？？？」っていうストレスは交感神経を優位にしてくれる！

そして食後･･･満足してまったり眠りに落ちるのももちろん大切！
この時は副交感神経の出番です！
マッサージしてあげたり大好きな場所を優しく撫でてあげるのも効果ありそう！

運動は過度も不足も良くない･･･適度が一番！
肥満やリラックスしすぎ（一日中食べて寝てばっかり！？）はやっぱり良くない！
これって自分に置き換えても当たり前の事ばっかりなんだけど（ついついっ）っていう時が結構ある[19]

メリハリのある生活･･･日中はできるだけ外へ出る時間を作る！夜はゆっくり休む！

なんとなく実行しよう！と思った内容は前回とかなり近い気がするから何とか実行できそうです[2]

『交感神経優位状態などんまつ』



食事の支度の途中でパンを食べてるわたしに必死な顔でごはんをアピールしてるどん（笑）
シッポもぶんぶんです！この後前足ぴょんぴょんしそうになっちゃいました[29]



こちらはわたしの手にあるパンを必死でみつめるまつ
目の大きさがまつ的にMAXです[18]

『副交感神経優位状態などんまつ』






食後は思い思いの場所でまったり〜ふたりとも幸せそう[12]

どんまつの為になれば！って思いながら行き始めたセミナーだけどkazuや自分にとっても同じなんだよなぁって事がいっぱい！
次回で最後なのが淋しいけどせっかく伺ったお話を無駄にしないようにできる事からがんばってみよう[28]



本村伸子先生の新しい本が出版されます（店頭に並ぶのは7月上旬予定だそうです）
一足早くセミナー会場でゲットできちゃいました[8]
読むのが楽しみ〜( ´艸｀)ムププ

5週間に一度のお楽しみ!!! Sちゃんのトリミング〜の日[2]

いつもの時間にペコちゃん・ゆりちゃんをピックアップして一緒にブ〜ンとひとっ走りしてさくっと3わんをお願いした後はいつものモールでランチタイム[26]←実はこれが本当のお楽しみ？（笑）

食後のショップ巡りも落ち着いた頃に「もうすぐ終わります♪」メールを頂いて戻ると大好きな香りに包まれてちょっぴり大きくなった（ぷ）3わんが大騒ぎで登場〜！
帰りの車内はもちろん大爆睡でわたし達の話声が往きより大きく感じちゃいました[18]





そして毎回とっても楽しみで為になっちゃうSちゃんからのコメント！
（今回は帰り際にちょっとバタバタしてしまったので後からメールでいただきました♪）



実は前回のトリミングの時にパットの間に小さな小さな真っ赤な湿疹（？）みたいなのが見つかってたどん
バリカン前に見つけてくれたのは後ろ足だけでシャンプーが終わる頃には赤みが引いてたんだけど･･･夜になったら前足にも出て来ちゃって数日様子を見てたのです
その内なんとなく瘡蓋っぽくなってそのまま治ってる感じだったのでたいして心配はしてなかったんだけどSちゃんは今回もしっかりチェックしてくれてたみたい[2]
「どんちゃんのパットの間は良い感じによくなってました。後ろ足が少し赤い気はしましたが気になる程ではなかったので大丈夫かと思います。」

家に戻ってチェックしてみたところ･･･問題なしブイッ(^。^)v



「まつちゃんは。。。特に何もナシで（笑）大丈夫です[2]
気になった事と言えば、毛量が増えましたよねぇ！耳･お尻･内股なんてフサフサ♪毛艶や毛量は食餌に左右されるので、きっと合ってるんですよ〜♪」
Sちゃんが言ってくれたほどフサフサではないけど（ぷ）ここ最近増えてきたのはホント[30]
とっても嬉しいコメントでした( ´艸｀)ムププ

次回もふたり揃って元気にSちゃんに会いに行こうね〜[28]

マンション友達あっきーのお兄さんからお話を頂いてとある座談会に参加！
場所はあっきーの家だったからどんまつも連れて行かせてもらっちゃいました

お昼頃にお邪魔したらすでにTURBO＆mimiさんは到着してて部屋の中は大盛り上がり中（笑）
本日の選抜は2女のここもと4女のYOUちゃん（もちろんね[18] ）
そろそろ10ヶ月になるYOUちゃんはハイハイが始まったのよ〜って聞いたのにすでにつかまり立ちもしててびっくり！子供の成長ってホントに早いのね〜[9]

しばらくしてあっちゃんとパパも到着！
このメンバーとあっきーのお兄さん＆会社の方と含めてオトナ10名・子供2名・5わんずでお昼をご馳走になって（わんずはみんなもちろんフリーだったけどいないみたいにいいコでした[2] ）
食後はいよいよ座談会スタート！

今日のテーマは「わんと一緒に出かける車」
うまく行ったら1年後くらいには某自動車メーカーから発売されるかも〜( ´艸｀)ムププ

今の車を購入した時にわんと出かける事を考えましたか？から始まって
不満点はありますか？・こんな機能があったらいいなぁ・いくらくらいだったらその機能を追加するか？などなど話してる内にだんだん内容も濃くなって面白かった〜
わたしはほとんど聞いてただけだけど[18]

思った通り一番車に詳しくてわんと出かける事を考えて車を選んでたのはTURBOさん！
隣で聞いてたらどんどんアイデアが出てきて尊敬〜[12]

隣の部屋ではあっきー＆mimiさんのダブルママとケンちゃんYOUちゃんが遊んでてちょっとした保育園みたいになってるし
床に輪になって座ったわたし達の真ん中や間にはわんずが気の向くままごろ〜んとしてるし
なんだかとっても幸せな空間でした[22]

座談会終了後はお茶をご馳走になってたっぷりおしゃべりして解散！

そしてその後でmimi家を我が家へ引っ張り込んでまたまたおしゃべり（笑）



我が家は2度目のここもさん！
あっきーの家でもそうだったけどひとりっこ状態でも全く動揺することなくてとっても楽しそうに探検したりまつと追いかけっこしてくれたり･･･かわいかったぁ[32]
散歩に行き損ねたまつも散歩以上に運動できて大満足だったみたい

暗くなるまで引き止めちゃってごめんなさい！今度はもなフィーも一緒に遊びに来てね〜♪

楽しい一日の夜はとっても静か･･･どんまつ揃って超爆睡でした[18]


みんなの希望がたっぷり入ってわんずにもお財布にも優しい車
本当に実現したら素敵だなぁ。